Los Pensamientos y el Subconsciente.

  

 Siendo nuestro subconsciente el responsable de las emociones, como resultado de los esquemas de conducta instalados en nuestra mente, que nos llevan a vivir situaciones de desequilibrio emocional.

La mente se convierte en esclava de las creencias, si te concentras en los mensajes negativos, generarás solo experiencias negativas.

Tipos de pensamientos: 

      Pensamientos inservibles:

Son los que no tienen beneficio, se adelantan al futuro o se estancan en el pasado, como ¿SI no puedo conseguirlo?, "¿Por qué me dijo esto?", ¡Estará molesta(o)! , ¡Si sólo hubiera cambiado de opinión!".    Son desgastantes, porque se basan sobre algo que ya no podemos cambiar, o algo que no sabemos si ocurrirá, y ante esa duda nos apartamos de nuestro propósito.

     Pensamientos negativos o pesimistas:

Son muy peligrosos, provocando emociones destructivas, como ira, desdicha, miedo.  Estos pensamientos nos envenenan el alma, con resentimientos y contrariedades. Pueden destruir nuestra relación con las demás personas, por encontrarle una dificultad a todo, hacer críticas constantes. ¡Es demasiado difícil para mí!, ¡No tengo fuerza de voluntad! ¡Mi vida no tiene sentido!. Paralizan cada esfuerzo, nos hace tomar decisiones lamentables.

       Los pensamientos positivos:

Pensar positivamente significa ver los problemas y reconocer su realidad, pero al mismo tiempo ser capaces de encontrar la solución, con paciencia y sentido común. Los pensamientos positivos nos dan un sentimiento de júbilo interior y gracias a esto, nuestras expectativas son menores y los resultados superiores. Nuestro cuerpo también experimenta gran beneficio ya que cuando nuestra mente está en equilibrio y en armonía somos menos sensibles a los diferentes padecimientos psicosomáticos.

     Los pensamientos generan emociones y éstas a su vez, conllevan a ejecutar acciones, de acuerdo a nuestro estado de ánimo. Ser demasiado pesimistas, nos enferma emocional y físicamente, pero también ser excesivamente optimistas, nos puede conducir a no aceptar la realidad y a entrar en un estado de negación, justificando los resultados obtenidos, e ignorar la ausencia de las habilidades necesarias para realizar lo que deseamos. 

Un ejemplo, sería si queremos ser cantantes y no tenemos el mínimo de requisito de tener una buena voz. Otro signo, de ser demasiado optimistas, es creer que alguna persona, tiene la razón absoluta en su propuesta y nos guiamos en todo lo que nos diga, sin ni siquiera dudar. ¡Si haces este negocio de tal manera, serás rico en 5 años!, ¡Comprando este artefacto, conseguirás resultados  milagrosos!.  

Al volvernos ciegos, sordos y mudos, podemos caer en la máxima depresión, por crearnos falsas expectativas, que nos haría sentir derrotados, cuando no obtenemos los resultados anhelados. Vigilar nuestros pensamientos de manera consciente y objetiva, nos llevará a tomar decisiones acertadas.

Debemos observar el esplendor del bosque, como también sus peligros, es decir; podemos ir de excursión tomando las previsiones que se ameriten. Eso no significa ser pesimista..!!

María Dorta Q.

"Tanto si piensas que puedes,

como si piensas que no puedes,

 estás en lo cierto."

-Henry Ford-