Escapar de las Emociones

No existe nada más amenazador que reprimir las emociones, y esta práctica se hace muy común, muchas veces  para guardar las apariencias y guardar la compostura, convirtiéndose en un arma de doble filo, ya que este camuflaje es el responsable de una infinidad de enfermedades y dolencias.

Si no existe ninguna válvula de escape, la presión continúa aumentando, y existe peligro de que esta olla estalle en nuestro interior, ya sea de forma de enfermedades físicas o emocionales. 

Demostrar lo que sentimos  es ventajoso para nuestro bienestar y salud, claro está..., sin exagerar…!!  Si lo hacemos de manera constructiva puede ayudarnos a liberar el estrés acumulado que tenemos ante un problema y a reflexionar sobre nuestro comportamiento y el de los demás; porque debemos impedir que el descontrol  nos domine. La expresión emocional  puede darnos el desahogo que necesitamos, evitando que te explotes por dentro, ya que si no asumimos lo que sentimos, la tensión se apodera de nosotros y se refleja en malestares para nuestro cuerpo.

Las emociones son energía pura, así que es necesario sentirlas a plenitud,   es muy útil, ya que nos alertan sobre el peligro, nos enseñan a conocernos mejor, facilitan las relaciones, nos motivan, guían y se convierten en nuestra consejera, siempre y cuando las observemos detenidamente, las sintamos y luego nos liberemos de ellas.

Son muchas las ganancias al manifestar  las emociones, como el evitar  que nuestro cuerpo sufra las consecuencias.

La  voluntad interior, pensamientos, sentimientos, relaciones, y  logros personales, se encuentran bajo el mando de las emociones.

Recuerda:

  No evites las emociones, obsérvalas, siéntelas y luego suéltalas..!!