miércoles, 31 de julio de 2013

Constelaciones Familiares.






"La mitad de tu Ser consiste en tu madre y la mitad de tu Ser consiste en tu padre. Tú estás aquí por ellos. Todo lo que te está ocurriendo es, en cierto modo, por ellos". Osho
“El corazón de aquel que ha comprendido que lo presente está en resonancia con lo pasado, tanto en lo bueno como en lo malo, late en sintonía con el mundo”. Bert Hellinger

Las CF son una herramienta terapéutica creada por Bert Hellinger, que tiene como fundamento el ordenamiento de la energía del sistema familiar, para colocarnos en el lugar que nos corresponde en nuestras relaciones, ayudar a aclararnos y eliminar los obstáculos de nos impiden avanzar para disfrutar de una vida plena.  Restaura el orden familiar a través del amor. Ayuda a ver desde otro punto de vista los problemas que nos afectan, y encontrar soluciones para romper con patrones repetitivos que limitan tu desarrollo y el de tus hijos

A través del inconsciente estamos ligados a nuestros padres, y ellos a los suyos, etc., traemos patrones e ideas heredadas de nuestros ancestros, que se convierten en creencias limitantes en diferentes áreas de la vida. Es decir, vamos repitiendo lo que pasa en nuestra familia y terminamos haciendo o viviendo las mismas situaciones y que no queríamos que nos pasaran. Si algo falló en nuestros abuelos, la energía queda bloqueada y todas las partes quedan afectadas. Es la fuerte sensación de pertenencia a un grupo al que no puedes fallar; la conciencia y la psique se transmite de generación en generación. Existe una conciencia de clan. La liberación de la persona pasa por el reconocimiento de sus lazos ancestrales.
Por ejemplo: si hay algún miembro de la familia que está olvidado o apartado porque los demás niegan su existencia, las muertes inexplicables, las normas de la familia transgredida, la homosexualidad rechazada, los miedos profundos, los acosos sexuales sufridos, etc.

De nuestros antecesores se trasladan a todo el sistema familiar, que sufre una presión enorme a nivel inconsciente hasta que de alguna forma no se resuelvan aceptando su existencia. Es el amor el sanador de todo el movimiento que devuelve el orden familiar, el contacto de alma a alma.

De la misma manera, en que existen leyes que rigen el universo (la ley de la atracción, la ley de causa y efecto, etc.), existen pautas conocidas como órdenes del amor que funcionan en tu sistema familiar, las Constelaciones Familiares, ayudan a ver lo que hay detrás de las aparentes dificultades que  impiden vivir una vida plena. Traen a la luz lo que cargas inconscientemente por amor ciego (lealtades invisibles)  hacia tu sistema familiar, de lo que ni siquiera eres consciente.

        Una vez que los lazos invisibles se traen a la luz, la imagen interna se transforma con frases y movimientos del alma y desde ahí puedes comenzar a vivir tu vida libre de cargas y lealtades inconscientes que llevabas y  no te correspondían, la fuente de tus bloqueos y sufrimiento se convierte en una fuente de fortaleza que no solamente te afecta positivamente a ti, sino también a tus hijos y a generaciones futuras. Restableciendo las "Órdenes del amor" en el sistema familiar.

Se hace una Constelación cuando:
  • Sentimos que algo no funciona en nuestra vida.
  • Emociones o rasgos de carácter que nos limitan.
  • Nos sentimos excluidos,  que no somos útiles.
  • Cuando nos sentimos fracasados.
  • Limitaciones económicas.
  •  Padecemos bloqueos, miedos, fobias.
  • Problemas de pareja (actual, ex-pareja)
  •  Dificultades con hijos y en las relaciones con otras personas.
  • Conflictos personales: Autoconfianza, procesos de adaptación a nuevas situaciones o etapas vitales  (jubilación, separaciones y divorcio, desempleo).
  • Adicciones (drogas, tabaco, alcohol...)
  • Enfermedades y otros problemas físicos (cuando la causa es sistémica)
  • Destinos difíciles (Abuso sexual, muertes prematuras, abortos, asesinatos, personas recluidas...)
  • Sufrimos accidentes graves o padecemos enfermedades.
  • Se repite la misma dificultad, en el amor, en la familia, en el trabajo, en la salud.

Para determinar cuál es tu principal problema personal, abordable con Constelaciones, es ver aquello que sistemáticamente te ha causado sufrimiento durante toda tu vida. Agresividad, problemas de salud o afectivos, problemas con el sexo opuesto o con la familia, de relación con los demás, podrían ser ejemplos de ello. 

En especial, se denota claramente si usas a menudo frases del tipo "yo siempre..." (ej: "yo siempre me boicoteo cuando voy a tener éxito, o cuando tengo una buena relación de pareja", "siempre he tenido problemas con mi padre") o "yo nunca..." (ej.: "yo nunca elijo a la pareja adecuada").

Beneficios de las Constelaciones Familiares:

  •        Reparar el orden y equilibrio en tu vida.
  •        Liberarte de patrones repetitivos.
  •        Dejar ir aquello que te detiene.
  •        Mejorar tus relaciones (con los padres, pareja, hijos, colegas, etc.)
  •        Liberarte a ti y a tus descendientes de cargas invisibles.
  •        Restablecer el amor, la armonía y el equilibrio en tu sistema familiar.
  •       Transformar tus bloqueos y auto sabotaje.
  •        Llenar tu vacío interior.
  •        Conectar con tu fortaleza ancestral.
  •        Incrementar tu empatía, amor y compasión por los otros.
  •       Abrir tu corazón para vivir con alegría.
 
Las Constelaciones Familiares se pueden explorar de manera grupal o individual:
Grupal: el facilitador pide al consultante que desee trabajar en un problema personal, que escoja a integrantes del grupo (a quienes no conoce) para representar a miembros de su familia, a la dificultad que desea explorar o a componentes relacionados, con el fin de sacar a la luz y transformar las dinámicas inconscientes escondidas detrás del bloqueo. Los representantes, conectan con lo que se conoce como El Campo de Conocimiento, el Alma Familiar (lo que el biólogo Rupert Sheldrake llama el Campo Morfogénico) y perciben sensaciones en sus cuerpos o sentimientos hacia otros representantes que permiten sacar a la luz lo que no se sabe conscientemente. Una vez que las dinámicas se han visto, se utilizan frases sanadoras del alma, para restaurar el amor inclusivo en la familia, como una fuente de fortaleza para ir adelante.
Individual: asistida por el constelador,  se utilizan huellas o figuras para sacar a la luz lo que hay escondido y vivenciar el tema que traes, de una manera totalmente distinta, lo que crea un poderoso cambio de percepción en tu imagen interna, no solo trabaja a nivel mental, sino más allá, a nivel del alma, son una experiencia poderosa y profunda.

 Tomado de:
http://www.hellingerinstitute.com/spanish/ 
http://www.constelacionesmcao.com http://www.constelaciones-familiares.org
Sermasyo.es/constelaciones-familiares

miércoles, 24 de julio de 2013

40 Recomendaciones para nuestra Vida.




1) No eres mejor porque te elogien, ni peor porque te difamen. Eres lo que eres por tu propia elección.

2) Nunca tomes decisiones cuando estés muy enojado o muy feliz.

3) Abre tus brazos y tu corazón y da la bienvenida a todo lo que está por venir.

4) Cuando estés en una encrucijada, elige siempre el camino del corazón, jamás te equivocarás.

5) En las montañas de la verdad nunca se escala en vano. Ser espiritual no significa que no puedas sentirte triste, sino que aceptas lo que te sobreviene amorosamente.

6) Recuerda que es tu intelecto el que busca, pero es tu corazón el que encuentra.

7) Aprende a decir "No" con cortesía y presteza, atrévete a decir "Sí" cuando el corazón lo manda.

8) Nada fuera de ti puede salvarte. Nada fuera de ti puede darte paz.

9) No dudes en perder una batalla, si ello te lleva a ganar la guerra, a veces perdiendo ganas más.

10) No esperes nada que no provenga de ti mismo. No es que te bastes a ti solo, pero al no esperar nada, cuando recibas será aún más maravilloso.

11) No aplaces las cosas, hazlas en el momento preciso.

12) No temas decir "no sé".

13) No temas decir "lo siento".

14) Elogia a los demás cada vez que se presente la ocasión.

15) Contempla el Amanecer cada vez que puedas.

16) Disfruta cada instante de Vida.

17) Agradece siempre lo que recibes.

18) Pide las cosas que deseas claramente, los demás no son adivinos.

19) Los pensamientos negativos son pesos que te oprimen. Eleva tus pensamientos y te elevarás a grandes alturas.

20) Trata a los demás, como tú quisieras que te trataran.

21) Haz nuevas amistades y cultiva las de siempre.

22) Guarda los secretos que te confíen.

23) El siguiente paso después de reconocer tus errores es enmendarlos.

24) Pon el corazón en cada cosa que haces.

25) No olvides nunca, que el temor paraliza y el Amor mueve montañas.

26) No engañes a los demás, ni te engañes a ti mismo.

27) Aprende a escuchar y a distinguir las señales. A veces, las oportunidades tocan muy suave a la puerta.

28) Elabora una lista con las cosas que desees llevar a cabo antes de morir.Mantenla siempre a la mano, consúltala con frecuencia y corrige rumbos. ¡Ve, tras tus sueños...!

29) Haz oídos sordos a los comentarios negativos. Nunca podrás complacer a los demás, y al final lo que ERES sólo lo saben tú y Dios, que son quienes importan.

30) Las ideas buenas, nobles y capaces de cambiar al mundo siempre provienen de la soledad de tu corazón.

31) Di tu verdad serenamente.

32) Cuenta tus dones.

33) Para estar en sintonía con el Universo, debes estar primero en sintonía contigo mismo.

34) Toca con amor tu dolor, y sanarás.

35) Recuerda siempre, que jamás se pierde el bien que se hace.

36) El amor permitirá tu evolución y te ayudará a encontrar tu lugar en la tierra.

37) Deja que la música inunde tus sentidos y tu alma.

38) Siembra esperanzas y destierra tristezas.

39) No intentes llegar a ser un hombre de éxito. Intenta, más bien, llegar a ser un hombre valioso.

40) Por encima de todo, sé fiel a ti mismo.

-Desconozco el autor -

lunes, 22 de julio de 2013

LA MALETA DE LA VIDA




Es una excelente reflexión, que deseo compartir, puesto que nos hace reconsiderar sobre situaciones de nuestras vidas a la cual nos aferramos, sin darnos cuenta muchas veces del daño que nos produce, o por el miedo a abandonar lo conocido y buscar nuevas opciones. Espero les guste:


Cuando tu vida empieza, tienes apenas una pequeña maleta de mano…
A medida en que los años van pasando, el equipaje, va aumentando poco a poco.
Porque existen muchas cosas, que recoges por el camino… porque piensas que ellas, son importantes…
En un determinado punto del camino, comienza a ser insoportable cargar tantas cosas, en verdad pesan demasiado…
Entonces, puedes escoger:
Permanecer sentado a la vera del camino, esperando que alguien te ayude, lo que es muy difícil…
Pues todos los que pasen por allí , ya traerán su propio equipaje. Puedes pasar la vida entera esperando y esperando…
O puedes disminuir el peso, eliminando lo que no te sirva, pero…qué tirar???…
Empiezas tirando todo para afuera y viendo lo que tienes dentro…
Amistad… Amor… Amor… Amistad…
Bien!!!, tienes bastante, es curioso… no pesa nada!!!
Más tienes algo pesado…
Haces un gran esfuerzo, para tirar…La RABIA – Cómo pesa!!!
Empiezas a tirar y tirar, y aparecen la INCOMPRENSIÓN, el MIEDO, el PESIMISMO
En este momento, el DESANIMO casi te empuja hacia dentro de la maleta…
Pero tú, empujas para afuera con toda tu fuerza, y aparece una SONRISA, que estaba sofocada en el fondo de tu equipaje…
Sacas otra sonrisa y otra más, y entonces sale la FELICIDAD
Colocas las manos dentro de la maleta y sacas la TRISTEZA
Ahora, tienes que dejar la PACIENCIA dentro de la maleta, pues vas a necesitar bastante…

Procura entonces, dejar también:
FUERZA, ESPERANZA, CORAJE, ENTUSIASMO, EQUILIBRIO, RESPONSABILIDAD, TOLERANCIA y BUEN HUMOR…

Tira la PREOCUPACIÓN también o déjala de lado, después piensas que hacer con ella…
Bien, tu EQUIPAJE está listo, está para ser usado de nuevo!!!
Mas piensa bien en lo que vas a colocar dentro, ahora es para ti!!!…
Y no te olvides de hacer esto muchas veces, pues el camino es muy, muy largo por recorrer…
-Desconozco el autor-