La Biodanza.

¿QUÉ ES LA BIODANZA?

La Biodanza es un sistema de integración humana, en el que a través de la música, el movimiento, el grupo, se crea un espacio de estímulos positivos posibilitando la expresión de los potenciales genéticos que las personas tenemos dormidos, en nuestros cuerpos por distintas circunstancias. Fue gestado en la década del sesenta por el psicólogo chileno Rolando Toro.

La Biodanza es un sistema porque trabaja como tal; es decir, apunta a la totalidad de la persona al procurar su:

1.    Integración afectiva: se trata de restablecer la unidad perdida entre el hombre y la naturaleza. El núcleo integrador es la afectividad. Ésta influye sobre los centros reguladores límbico-hipotalámicos del cerebro.

2.    Renovación orgánica: es la acción sobre la autorregulación orgánica. Promueve la renovación. Es inducida mediante estados especiales de trance, que activan procesos de reparación celular y de regulación global de las funciones biológicas. A la vez, disminuyen los factores de desorganización y estrés.

3.    Re aprendizaje de las funciones originarias de la vida: propone vivir de acuerdo con lo que indiquen los instintos. La existencia debe ser coherente con los impulsos primordiales de vida. Su objetivo es conservar la vida, así como permitir su evolución.

     En términos generales, la práctica de la Biodanza consiste en unir determinadas pautas de movimiento con un estímulo auditivo coherente para generar determinadas   vivencias. Como se sabe, la música, por sí sola, produce emociones. A su vez, cuando se la integra a un patrón de movimiento en una situación de   encuentro con otras personas,  adquiere una potencia inusitada. Se transforma en la fuerza motriz generadora de vivencias.

Éstas abarcan cinco ámbitos del potencial humano: Vitalidad, Sexualidad, Creatividad, Afectividad y Trascendencia. Todos estos aspectos son los que la Biodanza busca activar de forma positiva.

SANACIÓN CON BIODANZA, LAS 5 LÍNEAS DE VIVENCIA

Biodanza estimula cinco grandes áreas del Potencial Humano o Líneas de Vivencia:

1.    Vitalidad: aumento de la energía vital, integración motora, mejora de la autoestima, confianza en sí mismo, renovación biológica.

2.    Sexualidad: despertar del deseo, disminución de la represión sexual, aumento del placer.

3.    Creatividad: expresión de las emociones a través de la voz y el movimiento, reformulación de la propia vida, creación artística.

4.    Afectividad: eliminación de relaciones tóxicas, aumento de la capacidad de comunicación, percepción estética del otro, amor comunitario.

5.    Trascendencia: conciencia ecológica, restauración de los vínculos con la naturaleza, visión integradora de totalidad (trance), experiencia suprema (éxtasis).

¿CÓMO SE PRACTICA BIODANZA?

    Cualquier persona puede practicar Biodanza. No es necesario saber bailar, solo querer conectar con la vida. Biodanza es un sistema vivencial, en el que se permanece en silencio, permitiendo a nuestra parte racional del cerebro parar y no actuar, dando protagonismo a la parte emocional e instintiva.

BENEFICIOS DE LA BIODANZA 
- Aumentar energía vital. Ayuda a superar la depresión. 
- Cultivar el bienestar, armonía y la relajación.
 - Estimular la autoestima y refuerza la identidad. 
- Fortalecer el sistema inmunológico. 
- Desenvolver la creatividad, no sólo artística, sino existencial. 
- Facilitar la expresión de sentimientos y emociones en forma espontánea y  creadora. 
- Despertar la alegría de vivir.

Canciones para sesiones de Biodanza

1. I’m Alive
2. La vida es bella
3. Gracias a la vida
4. Whit a little help from my friends
5. La lluvia nunca vuelve hacia arriba
6. Stand by me
7. Wonderful Life
8. I believe in you
9. Sólo se vive una vez
10. Acuarela de color
11. Dont Worry Be Happy
12. Everything Is Gonna Be Allright
13. Nacida Libre
14. Ain’t no mountain high enough
15. Vals de Amelie
16. Something good is coming
17. Abriendo caminos

http://vivalabiodanza.wordpress.com
http://www.predicciones.com